Menu Close

Berhenti Merokok Dan Hidup Sehat

Kebenaran yang menyedihkan adalah bahwa bagi banyak perokok, pemikiran menjadi bukan perokok tampak seperti mimpi. Meskipun mereka tidak dapat berhenti merokok, cobalah. Berhenti berpikir seperti itu, semuanya! Berhenti merokok belum tentu menjadi tantangan besar. Rahasia hidup bebas asap rokok terletak pada pemilihan teknik berhenti merokok yang tepat.

BPJS Kesehatan dan Edukasi Gaya Hidup Sehat - Info Sehat Klikdokter.com

Terlalu banyak perokok menjadi kecanduan nikotin. Mereka mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka terlalu tinggi nikotin untuk berhenti merokok. Izinkan saya mengajukan pertanyaan sederhana. Apakah Anda percaya bahwa seseorang yang mulai merokok lagi setelah setahun tanpa merokok melakukannya karena dia secara fisik kecanduan nikotin?

Jawabannya tidak, kecanduan fisiknya terhadap nikotin sudah berlalu jauh sebelum dia mulai merokok. Kecanduan fisik terhadap nikotin membutuhkan waktu satu atau dua minggu setelah Anda berhenti merokok. Namun, hampir setiap berhenti merokok membantu Anda mendengarkan untuk fokus pada kecanduan nikotin dan bagaimana Anda harus mengatasinya jika ingin berhenti merokok.

Bahkan mereka yang berhasil berhenti menggunakan koyo atau berhenti minum obat tidak akan pernah merasa “baik” sebagai bukan perokok. Mereka selalu takut bahwa peristiwa stres berikutnya dalam hidup mereka akan melewatinya dan memasuki celah merokok. Atau mungkin mereka menghindari teman atau situasi sosial tertentu, yang bisa menjadi salah satu “pemicu” yang mereka takuti. Sebagai bukan perokok, mereka tidak pernah merasa “benar” karena gagal mengatasi kecanduan merokok yang sebenarnya.

Kecanduan yang saya bicarakan adalah kecanduan psikologis terhadap merokok. Itu betul; Kebiasaan merokok menyebabkan ketergantungan ganda. Ini tidak hanya terdiri dari kecanduan fisik terhadap nikotin, tetapi juga kecanduan psikologis terhadap merokok. Kecanduan psikologis ini mewujudkan keinginan untuk merokok. Dan banyak orang yang berhenti merokok menggunakan metode ketergantungan nikotin bertahan hidup selama bertahun-tahun setelah berhenti.

Namun, ada cara berhenti merokok yang secara khusus mengatasi dorongan psikologis untuk merokok. Orang yang menggunakan teknologi tanpa rokok ini terus menjalani kehidupan tanpa rokok. Teknologi yang saya bicarakan adalah NLP atau Neuro Linguistic Programming.

How NLP Training Can Help You Quit Smoking | Latest News

NLP adalah perawatan hipnoterapi kuat yang berfokus secara khusus pada merokok di bawah sadar. Ini menghilangkan hasrat spiritual ini, yang membuat proses bebas asap menjadi sangat mudah. Hasilnya cenderung tahan lama karena bekerja berulang kali dengan menghilangkan dorongan mental untuk merokok. Pakar berhenti merokok telah lama menggunakan teknologi NLP dengan sukses besar.

Teknologi modern kini memudahkan perokok untuk berhenti menggunakan NLP. Ada NLP penghentian merokok yang kuat yang memungkinkan perokok untuk memadamkan keinginan mental mereka untuk merokok di rumah. Jadi kebebasan untuk merokok semudah mendengarkan rekaman audio sederhana.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *